ぬくい温泉
温浴施設 - 岐阜県 本巣市
昔はいくらでも寝ていられたのに、今じゃ6時に起きて7時前にはランニング。
河川敷にある高橋尚子ロードもこの時間だと風があって心地よかったが、5km過ぎに腰に違和感が発生。
午後から雨予想で若干湿気があったので、ぎっくり腰の予兆？
無理せず７ｋｍで切り上げてぬくい温泉でサ活へＧＯ！
サウナ 12分 → 水風呂 3分 → 外気浴 20分 ×3セット
炭酸泉が無いので、替わり湯（本日はシークワサー湯、なんじゃそれ？）で腰を労る。
男
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78℃
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16℃
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3
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