ししとうさぶろう

2019.07.10

3回目の訪問

水曜サ活

メンズデーで半額、しかも水曜日だけ19時にアウフグースがあるとあっては行かないわけにはいかない。仕事を切り上げて舞浜へ。

まずは
サ12-水2-休2
その後軽く水通ししてアウフグースのため五分前にサ室へ。

アウフグース12-5-5
三段目でよく発汗。
水風呂で、水面がやたらとビビッドにクッキリと鮮明に、こちらに向かってくるような感覚を味わう。もう少し、と思ったが、身体が冷えたので切り上げる。

3セット目、12-2-10のいつものルーティンだが、アウフグースの時と比べると身体に熱がはいらない。そういえば前回もそうだったっけ。

4セット目は、塩サウナ12に続けていつものルーティン10-2-5。バッチリ発汗し整う。
今後はこれを新ルーティンにしよう。

サ飯は施設内のレストランにてビールと天丼で割引分を還元。

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