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スポーツジム - 東京都 練馬区 会員のみ
2022.03.20
9回目の訪問
1セット 10:30-12:00 drawing:40s-10s×4 crunch:100×2 cross:50 stability::45s-15s×2 side:30s push up lunge SQ:60-8.100-5.80-6.60-8 leg press:70-10.single50-5.both50-10 lat pull:25-10.15-10.15-10 arm press:10-10×4
男
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