鶏太郎

2021.10.19

2回目の訪問

久しぶりのサウナは朝10時から開始
サウナ84℃、水風呂16.5度
サウナ 10分 × 5 セット
水風呂 5セット
外気浴 寒くなるまで
合計 5セット

今日の朝は秋晴れで雲のない天気でした。
サウナから出てウッドデッキに転ぶたびにウトウト出来るちょうどいい気温でした。
久しぶりのサウナは2時間半ゆっくり出来ました。

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