まだマラソンの疲労が残ってるので
仕事の終わり時間次第で
早ければ養心薬湯、
遅ければ大垣湯の城かなと
思ってましたが、
上司の計らいもあり
早めに19時30分終わり🤔
(全然残業する気あったけど😂)

…ということなので
養心薬湯に20時30分イン🏃

いつも通りの
薬湯⇒サウナ3セット⇒薬湯の
黄金ルーティングで治癒完了🙌🌿

今日は少し香りが抑えめ?🤔な
熱々スチームボナサウナの後の
自分の体に丁度良すぎる水温の水風呂が
めちゃめちゃ気持ち良かった!🙆

やっぱりたまの養心は良き🤗

1~3セット目…サウナ10分+水風呂2分+内気浴5分

まーくん@サブ4サウランナーさんの養心薬湯のサ活写真

横浜家系ラーメン有楽家岐阜茜部店

家系ラーメン(醤油)+ほうれん草TP

…てかほうれん草の量追加トッピングにしては少なすぎんか!?🙄

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 60℃
  • 水風呂温度 16℃
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28

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