かずち

2023.01.25

305回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分×1、9分×3
水風呂:30秒×4
プール5分×3
内気浴:5分×1

早朝から氷点下の中の外仕事💦
朝から頭の中はホームのサ活w

今日は寒いから少しプールが冷たかったかな…個人的には30℃がベストな感じ👍
水風呂縮めていつも通りの4セット😊







あ、昨日忘れ物はないハズです笑

そして試供品でモチモチして下さい笑笑


今日もありがとう😄

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 26℃,14.3℃
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