サウナ:12分 × 1、8分 × 1、10分 × 1
水風呂:1分 × 3
温冷交代浴:× 1
休憩:10分 × 4
合計:4セット

昼間の作業で全身汗だくになったので、何処か銭湯イキタイ!となったので地元か喜楽湯さんか迷ったが、自転車で走るのか気持ち良かったので喜楽湯さんまでチャリを漕いで行ってきた!
今日は100度のサウナ室だったけど、湿度のセッティングがバッチリだった為か全然苦しくなかったな。
水風呂の地下水も段々冷たくなってきてて気持ち良い。
そして最近ハマってる温冷交代浴も途中に入れてみてる。水質の柔らかい喜楽湯さんのお湯と水風呂での温冷交代浴なのだから気持ち良いのも当然だよね!
今日はサウナ室も水風呂も外気浴スペースでも皆静かでとっても居心地良かったなぁ。

今日気づいた事
・日本人サウナ史が入荷してた。今度来た時に買おう。
・番頭のあゆみちゃんが髪切ってショートカットになってた。

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