龍神

2019.08.19

34回目の訪問

筋トレ30分
ラン30分
サウナ5分×4回
水風呂1分×4回
なんか運動もサウナも早く終了してしまい帰ってから後悔した感じ(^-^;
ただ、水風呂が更に冷たくなってて感動した❗

  • 水風呂温度 16℃
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