龍神

2019.07.18

16回目の訪問

筋トレ30分
ラン30分
からのサウナ×5回
水風呂×5回
昨日水風呂の温度について下げるよう指摘したところ(約22度もあったため)本日は、体感的に18度くらいまで下がっており非常に快適になりました!

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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