けつけつ@のの課

2019.11.04

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

17時30分訪問。激混みなのは3連休最終日だからかな。サウナ室も満席になることがしばしばありました。
外気浴も厳しくなってきた気温ですが、何よりも露天風呂の床が冷たい。足をつけていると辛くなります(^^;)
リフレッシュしたので、明日仕事頑張ろうと思っているけど、3連休中に部下がやらかしたのを知ってしまったので憂鬱ではある(◞‸◟)

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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