サウナビギナー

2022.07.15

17回目の訪問

半月ぶりのサウナでしたよ〜

ここの所仕事が激務により、平日どころか休日出勤もしてるのでサウナに行く暇もなかったのですが、仕事もひと段落したのでライドオン!

まずはここの所の仕事の垢をこれでもかと言うくらい落とし身を清める(笑)
いつものルーティン通り白湯からの1セット目。人もまばらの為か久しぶりなのかめちゃくちゃ熱い🥵
それでも熱気持ち良く汗がヤバくなり心拍数も150を超えた為水風呂へ。
これが最高に気持ちいい🤤🤤🤤
そして外気浴へ向かい昇天…

( ゚д゚)ハッ! と目を覚まし2セット目へ。今度は一気に慣れたのか今度は汗が中々出ず10分以上耐え水風呂からの外気浴へ。
今度は寝湯で昇天…

最後の3セット目も同様に堪能して最後は奥の椅子で外気浴を楽しむ。
夕暮れ前の空を眺めながらゆったりとした気持ちになり、そのまま整いました…

忙しい中でもこうやってサウナに来て気持ちをリフレッシュするのは大切なことですね☺️

最後に炭酸泉で10分くらいテレビ見て帰路へ着きました。

金曜の夕方は人が少なくてよかったです👍

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