スパ&カプセル ニューウイング
カプセルホテル - 東京都 墨田区
個人的究極の整い方
ボナサウナかテルマーレで内部をしっかり温めて汗を流したあとすぐジールサウナにいく
この間に水分補給はしっかりする
↓
表面がこんがり焼かれ、きついと感じてから１分ほど耐えた後冷水プールへ
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気管がすーすーしてきたら水風呂へ移動
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横になりながら、深呼吸をしつつじっくり入る
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ととのう
キツいし割とサウナトランスになるしちょっと危ない感じもするけど椅子に座ってるときの整い方がかなりすごい
天国を身近に感じることができました
あと、サウナあがりにマッサージ受けたけど、おばちゃんの人柄が良くてしかもかなり気持ちよくておすすめです
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