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toto

2021.09.30

8回目の訪問

サウナ：12分×1＋爆風ロウリュウ× 2＋氷ロウリュウ×1
水風呂：2分 × 1＋3分×2＋2分×1
休憩：10分× 4
合計：4セット

一言：普通に入る→爆風→一度外出て休息→氷投入で締める
個人的なトレンド。

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