茶々まる

サウナ：4分 × 2
水風呂：1分 × 3

都湯へ通って2年半…
記念すべき初めてのサウナが今日でした。
“水通し”をするとととのいやすいとぬれずきんちゃんが言っていたので体を洗ったらまず水風呂へザブン！
寒っ！((；ﾟДﾟ)))))
撃沈して初めてのサウナへ。
サウナ内にはサウナハットにまつわる楽しい読み物が貼ってあり、気づいたら3分経っていました。がんばってあと1分…
都湯自慢の18℃の水風呂へ入ったときの快感といったら〜！
うれしくなって続けて2セットを繰り返し、その後はいつもの温冷交代浴を楽しみました。
まだ“ととのう”も“チル”もよくわからないけれど、サウナって気持ちいい！
これがわかっただけで今日は100点です。