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2021.08.30

16回目の訪問

サウナ:8-10分×16(前半7セット、後半9セット)
水風呂:30秒×16
休憩:5-10分×16
合計16セット

今日ははやめにチェックインができ、お休みを挟んでととのいました。
お昼の暑い時間帯も、夜の日が落ちて少し涼しくなった時間帯も、あのサウナと水風呂があれば最高にととのえる。神。

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