maruru

2019.07.20

4回目の訪問

土日祝日は朝9時から営業しているのでありがたいです。
朝シャワー浴びる代わりにパッとサウナ入って、午後から出かけられますもんね。

夕方に約束があるので、今日は短めに。

炭酸泉で温まって、水風呂に入ってから、

サウナ:10〜12分 × 4
水風呂:3分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

温度は高くないけど、湿度がしっかりあるので、滝の汗です。

薄曇りの空、気温は低めで、外気浴が気持ち良かったです!

露天風呂で30分半身浴して、ボディスクラブで磨いて終了。

今日もスコーンと生まれ変わりました!

あんまり時間がなかったので塩サウナもよもぎスチームも入れなかったから、次回のお楽しみにします。

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