地図からサウナが探せる！

ゴールドジム銀座東京

スポーツジム - 東京都中央区 会員のみ

2021.05.16

1回目の訪問

サウナ一回のコストを下げようとこの日はゴールドジム銀座東京

２週間のお試し会員に入会です。

スクワットと肩トレをしてからいざサウナへ。
シャワーブースで体を清め湯船を横切り一番奥に鎮座するサウナ室へ。

なんと風呂場の規模感に似合わず大きなドライサウナ。
年季は入っており敷いてあるサウナマットは黒カビ生えてたりしますが気にしません。
温度計を見上げると100度の設定、なかなかです。

ジムエリアも冷房が入っておらず窓あけ＋扇風機という蒸し暑さでしたからすでに発汗スイッチオンの状態につきサウナ入った途端汗が吹き出します。

5分が限界、水風呂ないのでシャワーで水を浴び、整い椅子もないので浴槽のヘリに座り休憩。
しかし浴室内は湿度高く温度は４０度近くか？汗も引かなければ心拍数も下がりません。

やはり心拍数が落ちないとととのいませんね。

一応３セット回して終了。

うーん、ここはととのい目的ではだめですな。
しばらくはここで我慢して、ととのいはご褒美ということで時折他に遠征かな。