2024.11.01

1回目の訪問

今日から久しぶりに真面目にサ活つけて行く
記憶に残ってるのものもつけてこ。
12日ぶりのサウナ、こんなに空くのいつぶりだろか。
ジムで走り込み1時間、お尻と胸追い込み

10セット、外気浴0
朝手怪我したから塩サウナお休み。

下の段にいる常連さんに上熱いからそんなに入って大丈夫?って心配してもらった。
とりあえず帰ってきて🍺

  • サウナ温度 90℃
0
21

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