かめ29

2022.06.03

28回目の訪問

歩いてサウナ

仕事帰りに薬師湯へ

メンタルブレイクのためゆったり3セット

きょうは常連さんの会話に混ざれて嬉しかった、みんなの優しさに触れた金曜日

サウナ:7分、8分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分
合計:3セット

とりあえずしっかり寝たい

歩いた距離 0.6km

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃
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