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furu4n

2023.02.19

59回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
有酸素運動多めのジム&サウナ。
今週もなんだかんだ、週3飲み会だったので、
飲みとジムを週2にしたい。

歩いた距離 1.2km

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19.4℃
0
13

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