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furu4n

2023.01.26

52回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
先週はジム行けず、久々にジム&サウナ
腰を上げるまでは重いけど、終わればスッキリ

歩いた距離 1.2km

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19.3℃
0
20

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