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温浴施設 - 埼玉県 川越市
2024.03.12
54回目の訪問
サウナ：8~10分 × 3 水風呂：1分半~2分 × 3 休憩：5分 × 3 合計：3セット 一言： 21:30in 今日も運動後のサウナ。 最近心拍数が上がりすぎるから今日は湯通しの時間をいつもより短めにしてサウナに入りました！サウナ自体もいつもより無理しないようにしました。そしたらそこまで辛くなかったから頑張りすぎてたんだなって思いました笑。やりすぎなくてもちゃんとととのうからこれからはそんなに無理しないようにしようと思います。
男
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