きち

2024.03.08

53回目の訪問

サウナ:10~12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
19:00in
久しぶりにちょっと早めの時間に入ってみました!
19時台は普通に人がいたけど20時くらいからサ室空いてくるんだなあって思いました。
最近なぜか心拍数が上がるのが早くてちょっとしんどい笑。多分湯通しのし過ぎが原因だと思うけど笑。冬は体冷えやすいからやっぱり難しいな。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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