溝の口あたる

2021.11.28

65回目の訪問

歩いてサウナ

日曜朝ラン後に
ホームの溝口喜楽里へ
いやー相変わらず混んでますね。
今日のサ室セッティングはマイルドで好きな感じ。
外気浴気持ち良い季節になってきた。
冬になりますね。
サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 15km

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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