あぶ裸蒸し

2022.04.22

18回目の訪問

歩いてサウナ

【夏、はじまりました^ ^】

サウナ:8分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:12分 × 2
合計:2セット

最近早起きわたくし!

自宅にいるときは...

起床

事務作業

ストレッチ

朝ウナ

神社に参拝

昼食を作る

という充実ルーティンが出来つつあるわたくしです^ ^


水風呂が..ひャん!ちめたい!
12℃がちょうどいィーン😍
長めに外気浴出来ていい季節!

今日もがんばっていきまっしょい!

歩いた距離 3.6km

あぶ裸蒸しさんのROOFTOPのサ活写真

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12℃
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