サウナ:12分 × 3
水風呂:なし
外気浴:10分 × 3

冬の露天水風呂、寒すぎ問題なので前回同様
サ室→露天風呂でかけ湯→水風呂のかけ水でタオル濡らす→絞って身体を拭く→外気浴
で乗り越えました🌼🌹

3セットあっという間だったな。

歩いた距離 2.2km

鯛汐らぁめん

平日は13:30〜14:30(だったかな)の時間であれば単品メニューの注文が可能です👌🏼

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
0
12

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