ちゃち♨️

2022.01.06

39回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 2
水風呂:なし
外気浴:10分 × 2

遅めの正月休みに突入。
2022年初サウナはホームで🔥

冬の露天水風呂、寒すぎ問題を解消するべく
サ室→露天風呂のお湯で汗流す→水風呂の水でタオル濡らす→絞って身体を拭く→外気浴
でやってみたら気持ちよかったです。

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 14℃
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