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イソ

2021.07.02

3回目の訪問

サウナ：10分 × 3(乾式×2、ロウリュ×1)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ロウリュの後に乾式サウナに入ったときと同じ時間水風呂、外気浴すると手先足先が冷えてくる。
乾式サウナしか勝たん

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