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ホリデイスポーツクラブ焼津

スポーツジム - 静岡県焼津市 会員のみ

自由な旅人

2024.02.28

9回目の訪問

今日は2月28日ですが今年は閏年なので今月はもう一日あります。そして今月分のチケットの期限が近いので今日行ってきました💨

今日は時間がなかったのでダンベルやバイクなど短時間で行いました💪🚴‍♂️

もちろんその後はサ・ウ・ナ🔥

いつもは貸し切りに近いのですが今日は大盛況で席なので半分（4人）は入っていました🔥
しかし今日は運動をいつもよりも短時間でみっちり行ったので汗の出るペースが早いこと💦

帰りに缶コーヒーを飲んでここをあとにしました☕️💨

あさっては筋肉痛かな🤔

サウナ：8分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット