猫印

2023.02.04

5回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今月初サ活。
もういつくらいから行けてなかったのかってくらい、サウナにしばらく入ってなかった。

とにかく丁度いい感じのサウナに行こうと思って、ホームじゃなくて極楽湯へ。

80度のカラッとドライのサ室、16度台の程よい水風呂、背中だけ温めながら外気浴できる寝湯。

サウナリハビリには完璧なセッティング。

なんやかんやサウナ断ちが一番サウナに気持ちよく入るために効くことを再確認しつつ、ととのいました。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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