mon、とある場所では紋次郎

2020.08.11

3回目の訪問

サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
今日は近場で。
2時間プールでガッツリ運動した後のライドオン。
早めのサイクルながら、あまみもちゃんと出ていい感じ。
最後は外気浴しながら寝落ち1時間(爆死
起きたら17時回ってて、やってまった感満載な。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
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