イッセー

2022.10.29

15回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:[今日の決まり手]休日前
金曜深夜〜土曜未明

目的は疲労回復と頭のリセット。
サウナ3セットに炭酸泉がパターン化。

土曜日は近辺で国体クラスの大会が始まりますので、引きこもり上等。

日曜日に備えたいと思います。

《今日のまとめ》
・入館時間=23:45
・混雑状況=24時を境に一気に人が減った印象。
・サウナ=スタジアムサウナの上段で3セット。顔をタオルで冷やして頭寒足熱を図る。
・水風呂=団体様の群れが多数。最高ゴコイチ。何とか場所確保。
・休憩=団体様がいらっしゃる割には席を確保するのに困難はなかったです。
・ととのい=◎

今日もサウナと水風呂に感謝!

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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