INO

2021.07.22

3回目の訪問

実家帰省時は必ずココ。
コロナマナーをしっかり守り、黙ってじっくり汗を流し、深い水風呂で目を閉じて数分瞑想し、密にならない場所で風を受けながらさらに瞑想。
それを5ラウンド続けると神になった気持ちで、賢者化する。日常の悩みなど、サウナ界では取るに足らないつまらないものであることを実感し、精神が整う。

サウナ8分5セット
水風呂2分5セット
外気浴10分5セット
整いレベル10

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19℃
0
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