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ゆ(□)

2021.06.18

6回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 1、12分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

いつも通り温度低めのサ室。
スマートウォッチ導入で心拍数で調整を試みるものの、なかなか心拍数も上がらず。
ままならないものですね。

歩いた距離 0.7km

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