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take4_220

2021.06.26

9回目の訪問

朝サウナ！
6:00IN 7:30OUT
サウナ8分
水風呂3分
休憩10分
3セット

休日出勤の朝はコチラからスタート。
人多目で水風呂の温度は15.5℃。

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