take4_220

2021.05.31

7回目の訪問

歩いてサウナ

朝サウナ!
6:150 IN 7:30 OUT
サウナ8分
水風呂1分
休憩8分
3セット

いつも最初に行う行事、水風呂の温度確認。14.3℃。あら?今日は温度高め。
人が多くてたまにはこういう日もあるよね。
週始めしっかり整えて快調。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.7℃
0
24

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