さうにゃー

2021.09.02

11回目の訪問

文字通り頭を冷やしにサウナへ🧖🏻‍♀️

今週は会議やら、それに伴う準備やら諸々で予定がびっちり。忙しいのも充実したサ活への助走💨ハードな下茹でだと思うようになってきました笑

今日は水風呂が冷たく、満喫できました。

水通し:1分
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

  • 水風呂温度 17℃
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