サイトゥ

2021.05.26

4回目の訪問

水曜サ活

サウナ 8分
水風呂 1分
外気浴 5分
×3セット

高温サウナ115℃

この後、外出して阿修羅で胡麻らーめんを食べる。

期待しすぎだったのか、普通だった。

戻ってきて、再サウナ。

往復2.2kmの歩いてサウナ。

サウナ 8分
水風呂 1分
外気浴 5分
×3セット

満足。

  • サウナ温度 115℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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