あきち。

2021.10.09

14回目の訪問

炭酸泉:3分 × 3
サウナ:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
シルク風呂:4分 × 3
合計:3セット

一言:二日酔いもスッキリ。

ゆうべはちょっと呑みすぎたかな。。今朝はゆっくり起きて珈琲で目を覚まして清水湯へ。12時にIN。水分をたっぷり摂りながら合間に炭酸泉とシルク風呂も交えてカラダ中の水分を入れ替えたら二日酔いもスッキリした。じょじょに混んできたけど許容範囲内でした。お風呂上がりのビールはまだ解禁されてませんでした。

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 19℃
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