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にわかサウナー

2020.10.25

18回目の訪問

秋も深まりつつある中とぽすへ。
高温サウナ、水風呂を4セット繰り返す。
昔は10分とかサウナ室入れたけど最近は7分。外気浴の秋風がよいね。

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