ぽろろん

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

午後1時頃こま温泉、人もまばらな昼下がり。
サウナは約90度でしっかり体をあたためてくれます。水風呂も冷た過ぎず心地よい水温。また来ます。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット