Flamingo

2021.07.18

6回目の訪問

歩いてサウナ

日曜日の本日は17時入り。
緊急事態宣言下、33℃の猛暑下の皇居15時はランしてる人、そりゃそうだけど少ね〜(笑)
暑すぎるため本日は10キロが限界であった。

サウナ→6分 × 4
水風呂→1分 × 4

暑すぎな本日はランはそこそこに。というか現在の実力としてはここまでといったところだろう。
明日も自宅から近い隅田川沿いでのRUNを敢行したい。(サウナはノータッチかいっ)

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
3
30

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トントゥをおくる

トントゥとは?

2021.07.19 06:20
0
アツアツの炎天下🔥で10k🏃‍♂️は…ソコソコよりバリバリ凄いと思います😅💦。ど~かムリ無く…快適🍀レベルでガンバ📣。お疲れ様でした😌🧡
2021.07.25 02:27
1
CHLOE CHLOEさんに10ギフトントゥ

ありがとうございます!いつも通りですが地獄の10kでした(笑)皇居ラン後の恒例、セントラルの水風呂は暑い日は格別に気持ち良く入ることが、出来ました😆
2021.07.26 08:54
0
Flamingo Flamingoさんに15ギフトントゥ

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