タイムズ スパ・レスタ
温浴施設 - 東京都 豊島区
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
昨日と同様フットサル→サウナの流れでお邪魔させていただきました。
とにかく「ととのう」ための環境が万全。
オートロウリュウ→水風呂→外気浴の流れは秀逸。温度計では88℃の室温でしたが、上段でロウリュウを存分に味わい、身体からはナイアガラの汗が。
本日は快晴のため、涼しい風×日光のセッション外気浴がマインドフルネスの引き金に。
100分コースでしたので、次回は是非ともフリーで味わいたいと思います。
ありがとうございました！
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