⚾️

2022.06.29

58回目の訪問

水曜サ活

🚶‍♀️19:30in

🏋️‍♀️70分
🧖‍♀️4セット(8×2/9×2)
📺世界比べてみました

通い始めて早4ヶ月…
ようやく運動場に足を踏み入れた🦶

偉くて自分で感動した🥹
(ほんとは朝から予定だった寝坊)

足トレ🦵有酸素🦵ぷるぷる

その後のサウナ別格ヤネ

サ4、水6という反比例

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
0
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