kei

2021.04.19

6回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
仕事の後、頭がモヤモヤしていたのでスッキリしに職場近くの銭湯へ。
帰りの電車の時間があって、最後の休憩をゆっくりできなかったけど、電車の中で目を閉じて時間を過ごして、かなりストレスを減らして家に帰ることが出来ました。

歩いた距離 0.7km

  • サウナ温度 60℃
  • 水風呂温度 18℃
0
18

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