kei

2021.04.12

5回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
仕事帰りに寄りました。
3回目のサウナから出たら、おじいちゃんがずっと水風呂に使ってて、4分ほど水風呂待ちだったのが残念でした。(チープカシオのストップウォッチが8分でサウナ出て、水風呂入れたのが12分20秒でした)
そんな日もあるよなと納得して帰りました。

歩いた距離 0.7km

  • サウナ温度 60℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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