kei

2023.02.26

374回目の訪問

歩いてサウナ

大阪マラソンはPBの3時間9分!
心地よい疲れのまま、京橋グランシャトー白玉温泉行きたかったけど、ランナーさんが続々向かってそうなのでホームに戻ってまったりでした。

サウナ12分→水風呂1分→休憩10分を2セット

休憩中あまりに気持ちよく風呂の淵に座ってうつらうつらしてたら、よくそんなとこで寝れるなと常連さんに言われたよ。

歩いた距離 0.4km

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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