kei

2023.02.12

6回目の訪問

歩いてサウナ

今回はランステ利用
あらかじめ会員登録してたので、朝6時にルーマプラザにスムーズにチェックイン。
着替えてランニングして、もどってサウナで汗ながして、塩サウナで肌スベスベでスッキリ。

ランステ利用は1時間まで1600円で超えると追加800円だけど、荷物多くても大丈夫なので今後も使いそう。

サウナ8分×2、塩サウナ20分
水風呂と屋上の外気浴

歩いた距離 30km

  • サウナ温度 70℃,85℃
  • 水風呂温度 16℃
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