kei

2023.02.05

356回目の訪問

歩いてサウナ

朝に河川敷を20キロ走った後、冷えた体を温めに来たよ

サウナ12分→水風呂1分→休憩10分を2セット

歩いた距離 20km

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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