kei

2023.01.09

334回目の訪問

歩いてサウナ

ハーフマラソン走ったあと、そのままサウナへ
12時ごろだったけど、サウナはいっぱいだった。

サウナ8分→水風呂1分→休憩5分を2セット

歩いた距離 21km

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
0
12

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